食事をするとき食べ過ぎたり
アレルギーのあるものを食べると
“消化不良”
を起こしてしまいますよね
そうした経験を通して
食事のバランスを見つめ直します
実は心も同じように
なんかスッキリしない
モヤモヤが消えない
なぜか苦しい
それは
“心の消化不良”
を起こしているからなんです
その一番の原因は
喜べないことを
“無理やり喜ぼうとしてるとき”
なんです
毎日の生活には
喜べないことも出てきます
それを喜ぶ努力は大切です
ですが
“なんでも吸収しよう”
と無理に詰め込むと
心が消化不良を起こしてしまいます
心が苦しくなっているとき
“無理に喜ばなくていい”
とバランスを取ることで
心は健康に戻りますからね
